乒乓球初级摩擦拉球怎么练？
首先，要掌握正确的动作。 所谓正确，是指符合人体工学，能让肌肉、韧带和关节尽可能减少负担且有利于发力。 很多人打球喜欢把手伸直去打，这样是不对的！（划重点）
手指不是主要的发力部位，我们的手腕有一个向后的关节，手指主要是发挥控制作用。
正确的做法是，在击球瞬间，手臂自然弯曲，手指第二指节用力触球，利用手腕的力量将球抛出。 能过顶的击球，不要下蹲，否则会损失很多力量且易受伤。 具体可以参见我的视频“业余爱好者如何打好乒乓球”，里面有详细的动作讲解，这里就不过多阐述了。
其次，要有正确的理念。 无论是削球还是搓球，都是为了接发球准备的一种技术。
削球是为了应对下旋球；而搓球是为了应对上旋球。 所以如果对手发上旋球，而你用削球来对付的话，那是极不明智的…… 因为削球是进攻性不强，而防守能力不错的技术，你用来防守反而失分就不太值得了。 同样，如果你的目标是提高技术水平，那你就得知道，任何技术的提高，都是建立在大量基本功练习上的。比如削球，你就要练习削中短球，练习削透板，乃至削出旋转，只有当你把削球的基本要素掌握了，你的水平才有可能提高。
最后，就是实践了。 任何技术都是在实践中掌握的。 你看了再多的教学视频，如果你不去实战应用，那都是空谈。所以，多看多做多问，一定能促进你的技术提升。