筒骨花生莲藕什么作用？
筒骨中含有很高的钙质，有专门的营养专家指出，经常吃筒骨的人骨质疏松，比不吃筒骨的人患骨质疏松的几率要低50%。因为筒骨中含有很高的钙，而钙又是骨主要成分为，所以经常吃筒骨对骨骼健康有好处，可以减少各种骨骼病的发生。
筒骨花生莲藕能很好的补充营养，筒骨中的蛋白质很高，而莲藕中含有大量的维生素，尤其是维生素C的含量最高。花生中的维生素B3，所以筒骨花生莲藕汤能很好的补充营养，特别适合孕妇等需要加强营养的人群。
筒骨花生莲藕能很好地提高记忆力，因为筒骨花生莲藕汤中含有丰富的磷元素，而磷元素能够促进人体大脑发育，同时还能促进智力发育，对于正在长身体的青少年及即将考试的学生来说，筒骨花生莲藕汤是很不错的选择。
筒骨中含有大量的胶原蛋白，能够起到美容和保健作用。花生的蛋白质含量也很丰富，能够延缓衰老，养颜美容，莲藕还具有清热凉血，通便解毒，滋补心肺的功效，所以经常吃筒骨花生莲藕汤，能有效保护心脏，清洁牙齿，保护肺部，延缓衰老。
筒骨花生莲藕汤能养颜护肤、延年益寿，因为筒骨中含有丰富的胶原蛋白，这是一种人体中非常需要的胶原蛋白，能使皮肤更加有弹性。所以，筒骨花生莲藕汤是一种非常棒的美容养颜汤。